Остання редакція: 2026-06-08
Анотація
Розглянуто проблему доступності засобів психоемоційної саморегуляції та обґрунтовано доцільність застосування дихальних практик. Запропоновано та реалізовано мобільний застосунок для платформи iOS, що надає користувачу структурований доступ до шести дихальних технік з анімованим, звуковим та тактильним супроводженням. Описано архітектурні рішення на основі шаблону MVVM, функціональні модулі системи та очікуваний ефект від впровадження.
Ключові слова
Посилання
1. ВООЗ. Комплексний план дій з охорони психічного здоров'я на 2013–2030 рр. [Електронний ресурс] / Всесвітня організація охорони здоров'я. – Женева, 2021. – Режим доступу: https://www.who.int/publications/i/item/9789240031029.
2. Zaccaro A. How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing / A. Zaccaro, A. Piarulli, M. Laurino та ін. // Frontiers in Human Neuroscience. – 2018. – Vol. 12. – Art. 353. – 16 p.
3. Linardon J. Can Acceptance-, Mindfulness-, and Values-Based Interventions Benefit People with Eating Disorder Symptomatology? A Systematic Review and Meta-Analysis / J. Linardon, M. Fuller-Tyszkiewicz // International Journal of Eating Disorders. – 2020. – Vol. 53, № 7. – P. 1073–1088.
4. Apple Inc. SwiftUI. Building User Interfaces Declaratively [Електронний ресурс] / Apple Inc. – Режим доступу: https://developer.apple.com/documentation/swiftui (дата звернення: 03.05.2025).
5. Gamma E. Design Patterns: Elements of Reusable Object-Oriented Software / E. Gamma, R. Helm, R. Johnson, J. Vlissides. – Reading : Addison-Wesley, 1994. – 395 p.