Вибір фітнес-класу має відповідати вашим інтересам і рівню підготовки, щоб підтримувати мотивацію, уникнути вигоряння та знизити ризик травм

Recommendations for traning at the fitness class creation

Abstracts

Choosing a fitness class should match your interests and fitness level to maintain motivation, avoid burnout, and reduce the risk of injury